Calmer is een opkomend online (Youtube) platform voor het delen van uiteenlopende muziek composities en klankervaringen. Onze missie is om de wereld gezonder en gelukkiger te maken door de kracht van kalmte. Onze Sound Journeys, Binaural Beats, geleide meditaties, ASMR en live Sound Healing sessies kunnen hier een bijdrage aan leveren.

 

Klank en meditatie

Meditatie kent vele voordelen zoals het verminderen van angst, zorgen en stress. Het verbetert het zelfbewustzijn, zelfacceptatie en geduld. En het versterkt onze veerkracht bij onzekerheid en tegenspoed. Aandacht voor onze gedachten, emoties en ervaringen zonder te oordelen, is een uitstekende basis voor kalmte en ontspanning. Meditaties zijn onder andere geschikt om zulke activiteiten te trainen. Zodat je dit ook steeds meer kan toepassen in je dagelijks leven.

 

Als we in staat zijn ons van moment tot moment bewust te blijven, kunnen we de keuzes maken die ons het beste dienen in het leven. Als je net als wij zijn, voel je je aangetrokken tot bewustzijn en meditatie om een gelukkiger, vrediger en authentieker leven te leiden.

 

Klank kan dit proces uitermate goed ondersteunen. Dit kan in verschillende vormen. Ten eerste zijn er frequenties die de luisteraar in een bepaalde staat kunnen brengen zoals de REM slaap fase. Daarnaast zijn er klank meditaties waarbij de luisteraar wordt aangemoedigd om een enkelvoudige focus meditatie te doen. Als derde zijn er de Sound Journeys oftewel klankreizen. Hier wordt de luisteraar meegenomen door verhalen in klank. Dit kan spoken word zijn maar ook instrumentaal.